五分钟心理学
Kanavan tiedot
五分钟心理学
也许此刻的你正被情绪困扰的无法入眠，也许此刻的你在迷茫焦虑自己的未来，也许此刻的你对爱人有诸多不满。焦虑来源于未知，不满来源于期待，你的内心其实告诉了你答案，但你或许还没有察觉。在这里让我们一起走近心理，重塑你的心灵时空。个人成长榜排行第一，专业心理咨询师暖心分享。
Viimeisimmät jaksot
1549 jaksoa
为什么我越琢磨自己的情绪，就越不快乐？
情绪反扑：突然一瞬间，感觉很崩溃
翻篇吧，别再用过去的事折磨自己了
逗孩子≠捉弄孩子，那些“玩笑”，可能正在伤害孩子的心灵
为什么你总是恐惧这个，担心那个？
这些心理暗示，会让你饱受内耗
陷入“反刍思维”，总是胡思乱想怎么改？（下）
总是反复咀嚼说话做事的细节？你可能陷入了“反刍思维”（上）
为什么非得有TA的回应，你才能满足？
社交准则之真诚不等于实话实话
被领导骂就大脑空白？5个心理学技巧帮你稳住局面
为何焦虑型依恋总被回避型依恋吸引？
这样的“和好”是在给关系埋雷
怎样安全度过恋爱的磨合期不分手
越松驰的人生，赢面越大
失眠的困扰：你是真得睡不着，还是怕睡不着？
内向者：你的安静，也是一种社交能力
父母们别再把贬低的话当成是为孩子好，孩子真得会受伤
成绩不能代表一切，所以我们更要好好学习
“随便、都可以”：表面上让你选，其实心里有标准
想恋爱却单身，是这五种思维在悄悄阻碍你
如何将你的执行力拉满？掌握这三个方法
情感羁绊的囚徒：为何明知痛苦却仍无法放手？
脾气暴躁，总是对身边的人发脾气怎么办？
妈妈控制欲超强，如何摆脱她的控制？（下）
窒息的爱，控制欲强的妈妈常有的10种表现（上）
警惕亲密关系中的「驯化行为」：以爱之名的隐形暴力
被动内卷：当所有人都站起来时，没人能真正坐下
真正爱你的人，不会给你设条件
这三种消耗你的人，请及时断舍离
为什么有些人特别有吸引力？
随性的P型人格：如何把你的不计划变成优势
什么都想要的人，往往最不清楚自己想要什么
看似随意的提问，其实是对方没说出口的期待
间歇性冷漠：突然不想说话不想理人，这正常吗？
不在意的那一刻，你就变得自由了
为什么我们总会因为那些小事而情绪破防？
无效沟通，才是亲密关系中痛苦的来源
为什么你没做错什么，TA还是讨厌你？